Produktempfehlungen
Therapieunterstützende Produkte
Schlafprobleme
Die innere Uhr
Jürgen Zulley, Barbara Knab
Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch versammelt vieles, was die Chronobiologen bis heute herausgefunden haben. Es gibt Rat, wie wir dieses Wissen im Alltag nutzen können, um gesund zu bleiben.
Fitnesstracker und schlaftracker
Apple watch series 9
Apple
Apple Watch Series 9 (GPS + Cellular, 45mm) Smartwatch
Beckenbodentrainer
Perifit Care +
Übungsgerät
Beckenbodentrainer, stärkt die Beckenbodenmuskulatur und verbessert die Blasenkontrolle.
Tracker für Schlaf und Herzfrequenz
Smart Ring
Nordic ProStore
Schlafmessung, Sport und Trainingsfunktion
Rauchernetwöhung
Endlich Nichtraucher
Allen Carr
Der Bestsellerautor Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen Menschen von Nikotinsucht, Übergewicht und Alkoholabhängigkeit befreit, indem er ihnen zeigte, wie sie mit seiner einzigartigen Methode ganz einfach und wie von selbst ihre Probleme hinter sich lassen. Durch den großen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Weltweit gibt es »Allen-Carr-Standorte« mit speziell ausgebildeten Trainern.
Rauchernetwöhung
Aroma Sticks
zur Verwendung mit ätherischen Ölen
Nasal Inhalatoren sind ideal für die Zugabe von ätherischen Ölen oder Ölmischungen für die Aromatherapie unterwegs. Sie müssen nur 5-10 Tropfen ätherische Öle in den Baumwolldocht hineinfallen lassen, Sie können Ihre Aromatherapie immer und überall genießen. Der Deckel wird bei Nichtgebrauch des Inhalators mit dem Körper verschraubt, so dass Ihre Öle nicht zu schnell verdunsten. Holen Sie sich eins und stimmen Sie Ihre Reise der Aromatherapie!
Rauchernetwöhung / Ablenkung / gedankenkreisen
Zitrusöl
bei starken Rauchverlangen
Durch das Riechen eines erfrischenden Duftes, kann das Entzugssymptom in den Hintergrund wandern. Kombinierbar mit den Inhalationssticks – siehe Oben.
Rauchernetwöhung / Ablenkung
Bergamottenöl
bei starken Rauchverlangen
Durch das Riechen eines erfrischenden Duftes, kann das Entzugssymptom in den Hintergrund wandern. Kombinierbar mit den Inhalationssticks – siehe Oben.
Rauchernetwöhung
Pfefferminzöl
bei starken Rauchverlangen
Roll on – zum Auftragen auf die Haut
Rauchernetwöhung / Konzentrationssteigerung
Zitrone-, Riesentannen-, Salbeiöl
bei starken Rauchverlangen
für mehr Klarheit und Konzentration
Roll on – zum Auftragen auf die Haut
Ängste / Rauchernetwöhung
Halskette achtsames Atmen
bei starken Rauchverlangen
bei Angst und Panikattacken
Kette zur Unterstützung der tiefen Bauchatmung
Rauchernetwöhung
Zimtstangen
bei starken Rauchverlangen
Zur Unterstützung bei starken Rauchverlangen, als Alternative zur Zigarette.
Rauchernetwöhung / Ablenkung / gedankenkreisen
Akupressurring
bei starken Rauchverlangen
bei innerer Unruhe
bei Gedankenkreisen
zur Ablenkung
Entspannung / Einschlafprobleme
Zirbenkugel
zur Entspannung
Der Duft der Zirbe hat eine beruhigende Wirkung. Zum Aufstellen am Nachtkästchen. Jeden Abend 3-5 Tropfen Zirbenöl – siehe Unten – auf die Zirbenkugel geben.
Entspannung / Einschlafprobleme
Zirbenöl
zur Entspannung
Zum Auftropfen auf die Zirbenkugel – siehe Oben.
Entspannung / Einschlafprobleme
Lavendelkissen
zur Entspannung
Für einen angenehmen Duft im Bett.
Entspannung / Einschlafprobleme
Lavendelöl
zur Entspannung
Zum Auftropfen auf das Lavendelkissen um den Geruch immer wieder aufzufrischen