Psychologische Therapie
Angebote
Schnell, direkt, effektiv und vor allem von überall aus durchführbar.
Kennenlerngespräch
20 MINUTEN
Im ersten Onlinegespräch haben die Möglichkeit mich kennenzulernen um festzustellen, ob eine weitere Zusammenarbeit auf menschlicher Ebene für sie passt.
Im Erstgespräch kläre ich mit Ihnen alle formellen Dinge und den Ablauf der psychologischen Therapie.
Psychologisches Einzelgespräch
50 MINUTEN
Im Onlinegespräch über Zoom erhalten Sie die Möglichkeit über die für Sie wichtigen Themen zu sprechen. Was erarbeitet werden soll, hängt von Ihnen ab. Fokussiert wird die Hilfe zur Selbsthilfe und die bedarfsorientierte Unterstützung. Ziel ist die Erarbeitung lösungsorientierter Ansätze, zur längerfristigen Erhöhung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheitliche Aspekte der Nikotinabhängikeit
Onlinevortrag
Warum rauchen wir? Welche anziehende Wirkung liegt in der Zigarette? Es erwartet Sie ein Blick hinter das „Wunderding Zigarette“ und die damit verbundenen gesundheitlichen Aspekte. Unsere Gesundheit ist unser aller höchstes Gut. Schon Schopenhauer hat gesagt: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“.
Begleitete Raucherentwöhnung
3x 50 MINUTEN
Sind Sie es leid, dass Ihnen ständig jemand sagt, was sie als nächstes zu tun haben? Beenden Sie die Nikotinabhängigkeit, entscheiden Sie selbst in welche Richtung es gehen soll. Mit dem Rauchen aufzuhören verändert nicht wer Sie sind. Trauen Sie sich den Rauchstopp zu, egal ob sie 20 Jahre oder 70 Jahre alt sind, denn schon mit der ersten nicht gerauchten Zigarette verbessert sich bereits ihre Lebensqualität. Schritt für Schritt in ein rauchfreies gesünderes Leben, nutzen Sie die Gelegenheit jetzt, denn jede nicht gerauchte Zigarette ist eine gute Zigarette. Ein Rauch-stopp ist eine Investition in ihre Gesunderhaltung.
Stress und Burnout verstehen - mentale Balance und Stressbewältigung
Onlinevortrag
Was ist Stress? Was bewirkt er? Woher kommt er? Wie kann ich gegenwirken? Wir widmen uns den wesentlichsten Themen der mentalen Gesundheit und ergründen mögliches Fehlverhalten, eigene Stressoren und eventuell krankmachende Faktoren. Nachhaltige Techniken zur Selbstwirksamkeit – über Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung, Achtsamkeit, Ressourcenarbeit, mentale Balance, sowie verschiedene Werkzeuge zur Stressbewältigung werden thematisiert.