ewegung ist mehr als ein rein physischer Akt. Sie ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, ein Weg, den eigenen Körper zu spüren, und – wenn sie mit Freude verbunden ist – eine kraftvolle Unterstützung für das Erreichen persönlicher Ziele. Während viele Menschen Sport oder körperliche Aktivität oft als Pflicht oder Herausforderung sehen, zeigt die psychologische Forschung, dass die Freude an der Bewegung eine zentrale Rolle spielt, wenn es darum geht, langfristig motiviert und erfolgreich zu bleiben.