In unserer Gesellschaft wird oft darüber gesprochen, wie wichtig es ist, “Nein” zu sagen, um sich selbst zu schützen und gesunde Grenzen zu setzen. Doch für viele Menschen ist es eine echte Herausforderung, dieses einfache Wort auszusprechen. Warum fällt es uns so schwer, “Nein” zu sagen, und was können wir tun, um diese Fähigkeit zu stärken?