Schulstress ist ein Phänomen, das viele Schüler in unterschiedlicher Intensität betrifft und zunehmend als ernstzunehmende Belastung anerkannt wird. Er entsteht oft durch eine Vielzahl von Faktoren wie Leistungsdruck, Prüfungsängste, überhöhte Erwartungen von Eltern oder Lehrkräften sowie soziale Konflikte im schulischen Umfeld. Besonders in einer Zeit, in der Bildung als zentrales Element für den späteren Lebensweg gilt, geraten viele junge Menschen in einen Teufelskreis aus Stress, Selbstzweifeln und Überforderung. Aus psychologischer Sicht handelt es sich hierbei nicht nur um eine kurzfristige Belastung, sondern um ein Risiko für die seelische Gesundheit, das langfristig negative Folgen haben kann.

Viele Menschen kämpfen mit Übergewicht, obwohl sie sich gesund ernähren, regelmäßig bewegen und vermeintlich alles richtig machen. Die Waage aber bleibt hartnäckig, der Körper hält an seinen Reserven fest. Einer der unsichtbaren Gegenspieler in diesem Prozess ist das Stresshormon Cortisol – ein Hormon, das in unserem Körper eine wichtige, aber auch tückische Rolle spielt. Vor allem dann, wenn es dauerhaft erhöht ist.

In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, in der Leistung, Effizienz und ständige Verfügbarkeit als Maßstäbe gelten, geraten viele Menschen an ihre seelischen Grenzen. Mentale Gesundheit ist längst kein Randthema mehr, sondern eine zentrale Voraussetzung für ein erfülltes und stabiles Leben. Dennoch wird sie oft übergangen, verdrängt oder erst dann ernst genommen, wenn der Körper die Notbremse zieht. Müdigkeit, Gereiztheit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit – all das sind Warnzeichen, die zeigen: Es braucht eine Kurskorrektur. Und einer der wirksamsten Wege zurück zur inneren Balance beginnt mit etwas scheinbar Einfachem: mit Pausen.

Mutterliebe gilt als eine der stärksten und ursprünglichsten Kräfte, die es gibt. Sie ist bedingungslos, intuitiv und tief verwurzelt im menschlichen Dasein. Schon in den ersten Lebensmomenten entsteht zwischen Mutter und Kind eine Verbindung, die von Nähe, Schutz und Wärme geprägt ist. Diese emotionale Bindung bildet das Fundament für das Urvertrauen, das ein Kind durch das Leben tragen kann. Doch so stark und wertvoll Mutterliebe ist – sie allein reicht nicht aus, um ein Kind gesund und selbstbewusst ins Leben zu begleiten. Denn Liebe ohne Grenzen kann ebenso verletzen wie eine Kindheit ohne Zuwendung.