Soziale Kontakte stellen einen wesentlichen Bestandteil für eine gute mentale Gesundheit dar. Laut einer Studie der Medizinuniversiät in Harbin/China in der Fachzeitschrift “Nature Human Behaviour” “Nature Human Behaviour”steigt das Sterberisiko um 32 Prozent, wenn uns die sozialen Kontakte fehlen, leiden wir unter Einsamkeit, ist das Sterberisiko um 14 Prozent erhöht. 
Wenn wir regelmäßig soziale Kontakte pflegen wirkt sich dies positiv auf unser Gesundheit aus. Durch den Kontakt steigt das das Wohlbefinden, wie bekommen die Gelegenheit über Dinge zu sprechen, die uns beschäftigen. Wir verlassen im Gespräch unsere Gedankenblase und tauchen im Gespräch in die Welt des anderen ein. Wir bekommen dadurch Abstand, erhalten neue Inputs, und verlagern unseren Fokus. Dadurch bleiben wir gedanklich flexibel.
Seien sie offen für Neues, für neue Kontakte, lernen Sie andere kennen uns schließen Sie neue Freundschaften, neue Beziehungen wirken sich positiv auf das persönliche Befinden aus.
